ダイエットブログ14日目

こんばんは、今日でちょうど2週間目です。

ここまでよく続けることができました。

自分をよく褒めてから床に就きたいと思います。

今日の体重

61.7→62.1

食事

蕎麦 プロテイン

450kcal

昼ごはん

唐揚げ

350kcal

夜ご飯

胸肉の炒め物  サラダ  など

300kcal

その他

プロテイン オレンジジュース ロールケーキ ヨーグルト 湯葉 など

450kcal

合計1550kcal

運動

背中 腹筋 腕 の筋トレ

ウォーキング 60分

コメント

昼に唐揚げを食べるという愚行。やる気ないんか！

ロールケーキって何やねん。いい加減にせい！風邪引け！

最近たるんでいるんで、明日からマジで真面目にやります。。。