こんばんは。
今日もダイエットブログ始めていくよ。
朝の体重
61.6→61.4
食事
朝ご飯
そば プロテイン
350kcalくらい
昼ごはん
卵３つ 柿ピー ビスケット
500kcalくらい
夜ご飯
ごはん 肉 たらこ
400kcalくらい
そのた
チーズ2p 棒アイス オレンジジュース プロテイン
ウィスキーをちょっと。。。
300kcalくらい
合計1550kcalくらい
運動
腹筋 背中 腕の筋トレ
コメント
今日も体重が落ちて嬉しい。 このままのペースでいけば、60kgはすぐに突破できそう。
今日は日記なしで。。。眠いので。。。
さようなら。。。
