ダイエットブログ 7日目

こんばんは。

ようやく1週間。ゆるりと減量をしてきましたが、そろそろギアを入れる頃かもしれません。

朝の体重

61.9→61.6kg

食事

朝ご飯

ごはん 納豆 キムチ プロテイン サンドイッチ

→550kcalくらい

おやつ

ゆで卵３つ

→200kcalくらい

夜ご飯

ごはん 牛肉  プロテイン

→500kcalくらい

その他

するめいか  牛乳 オレンジジュース 棒アイス アーモンドチョコ２つ

→300kcalくらい

合計 1550kcalくらい

運動

肩の筋トレ（サイドレイズ フロントレイズ 腕立て伏せ など）

コメント

牛肉がかなり脂っぽかったのと、糖質が全体的に多かった印象。1日オフだった割には無駄な間食が少なかったような気がする。体重も順調に落ちていて良い。

日記

そろそろ、就活に向けて何かスキルを手に入れたいのだが、一切やる気が出ない。プログラミング、MOS、英語など。。。ほんの少し手をつけてはいるのだが、全く向上しない。やる気がないからだ。そういえば中小企業診断士の試験もさっぱりで、直前に詰め込んだ経済学の科目が運良く合格した程度の成果しか得られなかった。1年間何をやっていたんだか。。。

自己啓発のために、さっさと入社したい企業でも探して、その企業に適する人材になるために動こうか。そうすればきっとモチベーションになるんや！！

じゃあ今からインターンにでもいけよって話ですわなぁ。。。とほほ。。。

また明日。