ダイエットブログ2日目

こんばんは。

こういうブログで毎日の食事をメモすると食事管理が楽に感じます。

強迫観念のおかげでしょうか。

それでは今日の食事や運動をメモしていきます。

朝の体重

61.9kg

食べたもの

昼ごはん

カレー  (400cal)    プロテイン(120cal)

おやつ

サラダチキン(130cal)    プロテインバー(90cal)

夕飯

うどん(350cal)

その他

アイス(40cal)   プロテイン(120cal)  オレンジジュース(40cal)

合計   1290cal   

運動

ウォーキング 60分

腹筋ローラー ・ダンベルカール・ハンマーカール

（それぞれ4回セット）

コメント

今日は朝ごはんを食べなかったので、かなり摂取カロリーが低いですね。あとでもう少しだけお腹に入れておきます。

体重が1kgほど減っていますが、おそらく脱水の影響だと思います。起きたときには喉がカラカラでした。

脂質が多いものを避けたのでカロリーセーブがうまく出来たかなと思います。

日記

最近、財務会計の勉強をしているんです。実生活では使わないように思えますけど、意外と役に立ったりします。例えば貸借対照表（B/S）の理解を深めると、企業を自分に置き換えて、お金や時間を何に投資していくのかを合理的に考えることができます。自分の持っている資産をいかに価値のある資産に変えていくか。人生ってそういうゲームですからね。

そこで、最近思ったのが、財務諸表の考え方をダイエットに使えないか？ってことです。企業も人生も肉体も、理想としているビジョンってあると思うんです。そのビジョンを叶えるために会計はあって、それは客観的な指標としてビジョンの達成に寄与するんですね。

そういうわけで、ダイエットに使えそうなガイドラインを考えようかなと思ってます。できたらそれを使ってブログ書いてみたいです。

さようなら。また明日。