こんばんは。 昨日から始めたダイエットの記録をしていこうと思います。 朝の体重 62.8 kg 食べたもの 朝飯 そうめん100g (350cal) 鯖缶120g (150cal) 昼飯 チーズケーキ(280cal) プロテイン25g(120cal) 夜飯 お米80g (300cal) 野菜炒め (150cal) シャケひと…

こんばんは。 急ですがダイエットを始めようかと思います。そろそろ就活が始まるからです。 就活は見た目が大事。ハロー効果で「不潔なやつ！」とレッテルを貼られても困りますからね。（もちろんデブが絶対ダメなわけでは無いです！） せっかくなら夏に合わ…